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下記の表の外見・生理面・行動面については、それぞれ「A」「B」「C」のなかから、自分がいちばん当てはまると思うものを選んでください。性格面については、30項目のなかから好きなだけ選んで下さい。

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■外見の傾向

体　格	[A] やせ型	[B] 中肉中背	[C] がっちり型か太め
体　力	[A] あまりない	[B] ふつう	[C] あるほう
腹　部	[A] 硬く、へこんでいるほう	[B] ふつう	[C] 丸みをおび、やわらか
毛　髪	[A] 硬く、かさかさしている	[B] まっすぐであまり濃くない	[C] 黒くて多い
皮　膚	[A] 乾燥肌	[B] シワやホクロが目立つ	[C] なめらか、柔らかい
顔　色	[A] 色黒	[B] 赤みをおびている	[C] 色白
目つき	[A] よく動く	[B] 鋭い	[C] やさしい
気温の好み	[A] 冷え性なので、暑いのが好き	[B] 暑がりなので、涼しいのが好き	[C] 冷気・湿気に弱く、温かいのが好き

睡　眠	[A] 寝つきが悪い	[B] ふつうに眠れる	[C] たいへんよく寝る
あ　せ	[A] 少ないほう	[B] ふつう	[C] 汗っかき
排　便	[A] 便秘しがち	[B] 下痢することもある	[C] ふつう
食　欲	[A] むらがある	[B] 旺盛なほう	[C] 食べることが大好き
口の中	[A] 乾きがち	[B] 口内炎ができやすい	[C] つばがよく出る
味の嗜好	[A] 辛いものが好き	[B] 酸味や油ものが好き	[C] 甘いものがすき

話し方	[A] おしゃべりが好き	[B] 話はうまいがきつい	[C] ゆっくり話す
声の調子	[A] 小さい	[B] 大きい	[C] ゆっくり
動　作	[A] 速いほう	[B] 安定しているほう	[C] ゆっくりなほう
人への奉仕	[A] あまりできない	[B] 頼まれればやる	[C] 進んでやる

[A]	[B]	[C]
怖がり	勇敢	忍耐強い
心配性	冒険好き	寛容力がある
忘れっぽい	礼儀正しい	理解が遅い
気分屋	完全主義者	情緒的
落ち着きがない	勤勉	人なつっこい
直感力がある	怒りっぽい	気分が安定している
すぐ緊張する	皮肉屋	記憶力がいい
陽気	精力的	頑固
楽観的	せっかち	穏やか
想像力が豊か	攻撃的	けち

[A] 合計得点	[B] 合計得点	[C] 合計得点
点	点	点

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「A」「B」「C」それぞれについて、選んだ項目の数を集計してください。
性格面についても、それぞれのブロックごとの合計得点を、「A」「B」「C」に加算してください。
３つのうちで集計した数がいちばん多いものを、あなたの体質を決める目安にします。

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[A] ヴァータ体質

[B] ピッタ体質

[C] カパ体質

[A] はヴァータ体質、[B] はピッタ体質、[C] はカパ体質を示しています。
ほとんどの人は、「ヴァータ体質」「ピッタ体質」「カパ体質」のように１つのドーシャだけでなく、
「ヴァータ・ピッタ体質」「ピッタ・カパ体質」「カパ・ヴァーダ体質」のように、２つのドーシャ
が混合した体質であることが多いようです。点数にあまり差がなければ、２つのドーシャを持っている
ことになります。

本来、アーユルヴェーダでは、正確な体質の判断は、専門医師の脈診、問診などによって行われますが、
このチェックテストは、基本的な自分の体質の傾向を知るための、おおよその目安になります。
サロンマティでも、カウンセリングを行いますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください。

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